Антицеллюлитный самомассаж

Антицеллюлитный самомассаж улучшает обмен веществ, уменьшает застой, активизирует лимфо- и кровообращение, ускоряет выведение токсинов в тканях.

Подготовка к домашнему массажу:

• приготовьте скраб для пилинга и антицеллюлитный крем;

• подготовьте гель для душа;

• подготовьте мочалку и щетки – мягкую и жесткую;

• распарьте тело, примите контрастный душ.

Техника и правила проведения процедуры:

• 12 процедур выполняются каждый день, затем трехдневный перерыв, курс повторяется;

• массаж можно проводить специальными массажными щетками;

• желательно выполнять утром, массировать все проблемные зоны.

Этапы самомассажа:

• массаж внешней, затем внутренней поверхности бедер от коленей до тазового отдела;

• массаж рук от локтей вверх по внутренней, затем наружной стороне;

• массаж ягодиц с движениями от средней части в стороны, а затем по направлению вверх;

• начинайте с легких поглаживаний, увеличивая темп и интенсивность;

• втирайте крем в кожу, массируйте костяшками пальцев, перейдите к энергичным шлепкам и опять легким поглаживаниям;

• завершите процедуру теплым душем.

Атицеллюлитный самомассаж серебряной или мельхиоровой ложкой

Нужно на проблемные зоны нанести крем. Холодной ложкой, по часовой стрелке, круговыми движениями нажимайте на целлюлитные места.

Антицеллюлитный самомассаж с черным шоколадом

Шоколад богат белками, кальцием, фосфором и железом. Улучшает кровообращение и укрепляет стенки сосудов, оказывает антицеллюлитное и регенерирующее действие. Перед массажем сделайте пилинг кожи. Приготовьте смесь: смешайте шоколад с маслом чайного дерева (три капли) и миндальным. Нанесите полученный крем на проблемные зоны кожи и проведите массаж.

Антицеллюлитный массаж с морской солью и оливковым маслом

Смешайте в равных количествах морскую ароматическую соль и оливковое масло. Натирайте тело смесью и приступайте к массажу.

Антицеллюлитный самомассаж с медом

Капните в натуральный жидкий мед немного эфирного масла и используйте состав для периодического массажа проблемных зон.

Антицеллюлитный самомассаж с косметической глиной

1. Смешайте пакетик голубой глины с минеральной водой, дополните смесь несколькими каплями ароматического масла, а также парой десертных ложек молотого кофе, массируйте тело.

2. Приготовьте смесь из равных порций белой и голубой глины, нанесите на проблемные места и проведите массаж.

3. К зеленой глине (50 г) добавьте молотые морские водоросли, намажьте смесь на проблемные зоны и рукой проведите массаж. К зеленой глине можно добавить немного кукурузной муки и эфирного масла.

4. К черной косметической глине добавьте морские водоросли и немного апельсинового масла. Массируйте тело.

Антицеллюлитный самомассаж в домашних условиях видео:


Видео с канала Алексей Александров

Leave a Comment