Что такое и зачем нужен массаж?

Что такое массаж?

Современный образ жизни диктует свои условия, не всегда благоприятные для нашего организма.

Вы днями сидите за компьютером? Или за рулем? Вы ведете сидячий и малоподвижный образ жизни?

Чувствуете постоянную усталость, вас мучают головные боли? Всегда обещаете себе что-то поменять с завтрашнего дня или со следующего месяца… Но лень заставить себя что-то делать?

 

Чувствуете постоянную усталость, вас мучают головные боли? Всегда обещаете себе что-то поменять с завтрашнего дня или со следующего месяца… Но лень заставить себя что-то делать?

Попробуйте массаж! Он:

• снимает стрессы;

• поднимает настроение;

• успокаивает ум;

• ускоряет процесс выздоровления;

• возвращает подвижность суставам;

• снимает мышечные блоки;

• улучшает кровообращение;

• выводит шлаки.

Это лишь часть от общего списка. Массаж часто используют именно для восстановления и улучшения здоровья. Реже его используют для поднятия духа, но также достаточно часто. Этот способ профилактики ещё и является отличным средством для омоложения тела. Разминание и растирание кожи и мышц позволяет получить приятные и нежные ощущения. Но всё это может сделать лишь грамотный специалист. Если процедуру будет проводить неопытный массажист, то количество пользы и приятных ощущений от такого массажа снизится, однако она не исчезнет совсем.

Массаж — это панацея от стрессов, напряжения и лучший способ восстановления природных сил организма естественным путем.

Ученые США провели исследование 53 здоровых людей. И выявили влияние как глубокого, так и легкого массажа на психическое состояние людей. После массажа в крови участников было выявлено значительное снижение гормона стресса, повышение количества лимфоцитов (укрепление иммунной системы), увеличение окситоцина (гормона удовольствия).

Массаж восстанавливает не только ваше тело, но и ваш дух!

 

Массажу нет или все-таки да?

Многие люди, которые никогда не сталкивались с большими проблемами позвоночника, мышц или любых других проблем, которые связаны на прямую с человеческим организмом скажут, что массаж — это просто дорогое удовольствие для богатых людей, но правда ли это или нет? Сейчас разберем!

В нашей же жизни массаж имеет много различных видов: лечебный, спортивный, сегментарно — рефлекторный, гигиенический, самомассаж, косметический и реанимационный.

В данном случае большинство из них говорят сами за себя, допустим спортивный – для спортсменов, для того что бы те перед бегом, борьбой и т.д. могли размять мышцы, косметический – для убирания и разглаживания морщин, ну в общем всё доступно понятно по одним названиям.

Можно сказать что массаж полезен лишь для тех кто действительно в нем нуждается, а для тех у кого всё со здоровьем и так хорошо и они себя чувствую прекрасно, но им просто нужно немного расслабиться после тяжелого рабочего дня, массаж не будет проблемой, скорее просто некой профилактикой для своего организма.

Те, кто говорят, что массаж абсолютно бесполезен и он нужен лишь для богатых, глубоко заблуждаться в своих мыслях. Но заставить вас думать полезен массаж или нет никто конечно же не может, вам нужно попробовать сначала всё на своем организме перед тем как критиковать многолетний опыт других людей.

 

Противопоказания.

Массаж несомненно оказывает огромную пользу на человеческое тело. Но и эта полезная процедура может нанести вред. Перед походом к массажисту необходимо убедиться, что на теле нет никаких повреждений в плане царапин или ран. Если же у человека наблюдается заболевание периостит, то ему будет лучше воздержаться от такой процедуры. При заболеваниях крови и плохой свёртываемости посещение специалиста крайне не рекомендуется. Если же на теле будут находиться грибковые или вирусные микроорганизмы, то посетив массажиста они распространятся по всему телу. Если есть сомнения насчёт того чтобы посетить специалиста, то можно обратиться к лечащему врачу за рекомендацией. Он точно скажет стоит ли посещать специалиста.

Leave a Comment