Идеально гладкая кожа в домашних условиях: как делать массаж лица самостоятельно?

Идеально гладкая кожа в домашних условиях: как делать массаж лица самостоятельно?
Массаж лица – самый простой и полезный способ превратить проблемную кожу в здоровую, гладкую и упругую. Его главное преимущество перед другими способами омоложения – отсутствие каких-либо денежных затрат! Всего 10 минут ежедневного массажа и пары простых упражнений достаточно, чтобы избавиться от таких проблем, как угри, расширенные поры, морщины, неровности и отечность, обвисшая кожа.
Массаж лица – не нововведение в мире косметологии. Его эффективность была проверена древними египтянами несколько тысячелетий назад. Уже тогда были известны различные техники массажа.

В современных салонах массаж лица бывает нескольких видов: лечебный, гигиенический или косметический. Последний устраняет возрастные изменения кожи, морщины и жировые отложения, даже немного корректирует форму лица, так как кожа подтягивается.

Но для того чтобы добиться желанного результата, не обязательно идти в салон. Хороший массаж можно провести и самостоятельно, достаточно знать несколько правил.

Как делать массаж лица в домашних условиях?

Перед процедурой необходимо умыться и аккуратно вытереть лицо насухо. После этого нанести увлажняющий крем для лица или небольшое количество косметического масла (подойдет любое, например, масло жожоба, персиковое или миндальное, оливковое или масло виноградной косточки). На руки также налить чайную ложку масла, и легкими движениями нанести его равномерно на область лица и шеи.

Массажировать начинают снизу вверх и от центра к краям, на каждую область отводят в среднем 1-2 минуты. Сначала мягкими неспешными движениями массируют шею от центра в разные стороны, сначала вниз, потом вверх к линии подбородка. Область под нижней челюстью массируют короткими движениями среднего и указательного пальцев обеих рук по направлению от подбородка к ушам.

От подбородка переходят к переносице. Ее массируют совсем по-другому. Двумя ладонями на 1,5-2 минуты зажимаются крылья носа – руки двигать здесь не нужно, их следует держать в одном положении. От носа плавно переходят к щекам, мягко надавливая на них всей поверхностью ладоней и двигаясь постепенно от носа к ушам.

Наконец, массируют линию бровей и лоб, здесь можно использовать кончики пальцев или ладонь, но главное – не передавить, короткие поглаживающие движения вдоль бровей должны быть максимально легкими, чтобы не вызвать головную боль.

В последнюю очередь производят массаж век. Так как кожа век очень тонкая и чувствительная, для массажа лучше использовать подушечки безымянных пальцев и мизинцев. Здесь нужны мягкие постукивающие движения и легкое поглаживание век и всей области вокруг глаз. Делать массаж век рекомендуется до тех пор, пока не захочется остановиться. Глаза порой сами «просят», чтобы их помассировали, поэтому пока накопившееся напряжение не снимется, можно смело поглаживать веки, но не стоит делать этого постоянно в течение дня – только чистыми руками и полностью расслабившись.

Массаж отдельных частей лица

При наличии определенных проблем, например, второго подбородка, или морщин, можно ежедневно массировать только проблемные зоны, уделяя им немного больше времени, а к комплексному массажу лица прибегать, например, раз в неделю.

Складки на подбородке массируют большими пальцами вдоль линии челюсти также от центра к краям лица. Для того чтобы подтянуть обвисшую кожу щек, эту область массируют круговыми движениями среднего и безымянного пальцев. Два пальца складывают вместе и слегка постукивают щеки, рисуя многочисленные круги снизу от подбородка вверх к области скул.

Мимические морщинки в уголках глаз убирают разглаживающими движениями средних пальцев от глаза к виску, а морщины на переносице массируют легкими постукиваниями подушечек пальцев. Двигаться при этом надо вертикально снизу вверх.

Что там морщины – с помощью простого массажа можно избавиться даже от расширенных пор, а значит и черных точек на носу. Кожу на носу тоже массируют круговыми движениями пальцев от переносицы вниз к пазухам.

Массаж лица можно делать как дома, так и в салоне – это дело вкуса. Самое главное – не забросить процедуру после первых пары сеансов, когда результат еще не виден, и сложно поверить в эффективность. Зато это хороший способ потренировать силу воли – всего несколько минут в день наедине с собой и своим лицом, и спустя недели, а может быть, месяцы результат обязательно появится, и молодое, свежее лицо будет радовать хозяйку многие годы.

Leave a Comment