Массаж для беременных

Массаж для беременных

Массаж был одним из самых эффективных, испытанных временем. Применялся для лечения болей, напряжения мышц которое испытывают беременные женщины. Да, массаж беременных или пренатальный массаж, как его обычно называют, был одним из более эффективных способов для лечения дискомфорта связанного с беременностью. В дополнение к устранению физических трудностей, он делает вас спокойным и расслабленным. Так в чем же суть этого массажа? Насколько он эффективен? Можно ли его делать дома? Чем он отличается от обычного массажа? Вот все, что вам нужно знать о пренатальном массаже:

Что такое пренатальный массаж?

Беременность привносит в жизнь женщины совершенно новые ощущения, в том числе и некоторые не очень приятные, такие как боли в спине, судороги ног, стресс, перепады настроения и так далее. Чтобы уменьшить эти неудобства и сделать ваше путешествие к материнству легким и менее напряженным, используется предродовой или массаж для беременных. Этот массаж был разработан исключительно для будущих матерей, где используют нежные массажные маски со специализированными маслами, чтобы сосредоточиться на общем самочувствии, а также, чтобы избавить их от стресса, тревоги и боли.

Почему пренатальный массаж?

Хотя понятие массажа существует уже несколько столетий, этот вид массажа появился сравнительно недавно и набирает популярность. Много беременных женщин на всех континентах увидели множество преимуществ, которые он предлагает.

Ниже приведены различные преимущества массажа для беременных:

— Он помогает вашему телу высвобождать эндорфины, которые образуются в организме, чтобы уменьшить боль естественным образом.

-Стресс, который появляется во время беременности, легко уменьшить данным массажем; при одновременном снижении гормонов стресса, он также работает на высвобождение гормонов хорошего настроения, таких как серотонин.

-Пренатальный массаж способствует хорошему кровообращению в организме, тем самым, снимая отеки в ногах и других частях тела. Естественные движения в массаже помогают уменьшить задержку воды в организме, что является главным катализатором для опухолей.

-Массаж является основным средством для поднятия настроения и снятия стресса. Это помогает держать уровень тревоги и стресса под контролем. Кроме того, нежные поглаживания по животу расслабляют малыша.

-Если связанная с беременностью бессонница являются проблемой, не волнуйтесь. Этот массаж обеспечивает хороший сон, который необходим для организма во время беременности.

-Еще одним важным преимуществом является то, что регулярные массажи при беременности, подготавливают мышцы к родам и повышают гибкость суставов.

Пренатальный массаж и общий массаж

Хотя результаты обоих видов массажа расслабляющие и терапевтические, методы, используемые для пренатального массажа, резко отличаются и должны выполняться с особой осторожностью. В отличие от общего массажа, пренатальный массаж включает в себя более легкие, нежные и короткие удары в области живота, нижней части спины и ног. Безопасность и комфорт матери и младенца — главные приоритеты, поэтому данный массаж использует меньшее давление, обеспечивая максимальную пользу.

Leave a Comment