Массаж ладоней для детей. Улучшаем самочувствие, играя

Массаж ладоней для детей. Улучшаем самочувствие, играя

Массаж ладоней для детей. Улучшаем самочувствие, играя

Как известно, любой массаж приносит пользу для организма. Дети познают мир, играя. Для них можно совместить массаж ладоней и пальчиков с дополнительной пользой — стимулированием интеллекта и развитием двигательной системы. Ученые утверждают, что мелкая моторика способствует умственной деятельности, развитию головного мозга. Поэтому, приучая ребенка к самомассажу, легко добиться его заинтересованности в этом процессе.

Беспредметный массаж

В подушечках пальцев и ладони есть много активных точек, воздействуя на которые получится повлиять на внутренние органы. Самый простой массаж и самомассаж — это беспредметный, когда в руках ничего не держат, ничем не воздействуют на ладони и пальцы.

Сгибание и разгибание пальчиков — это улучшение кровообращения, разработка суставов и развитие координации. Сгибание и разгибание в строгой последовательности и в обратном порядке — это улучшение скорости реакции мозга и активация логического мышления. Можно параллельно приговаривать стишки-считалочки, четко произнося название каждого пальца, поясняя для какой работы он предназначен.

Массаж с приспособлениями

При таком массаже есть еще больше возможностей превратить полезные действия в увлекательную игру. Например, массажные резиновые шарики с упругими шипами. Сжимание и разжимание их в пальцах, перекатывание между ладонями — это опять же способствует улучшению кровообращения и воздействует на сенсорику. Заодно дети задействуют тактильное познание, знакомясь с новыми ощущениями для себя — когда мячик гладкий и упругий, когда он шершавый и мягкий, а когда — мокрый под воздействием водяных брызг. Если мячиком неторопливо и без сильного нажима водить по ладони, то мышцы расслабляются, возникают приятные ощущения, комфорт и релаксация — важная часть в стимулировании тонуса организма.

Для массажа хорошо использовать любимые детьми предметы — яркие ребристые и круглые карандаши, линейки, ластики геометрической формы. Если карандаш с нажимом раскатывать между ладонями, использовать так называемое «добывание огня», сразу идет стимулирование всей поверхности ладони. Если карандаш покачивать в пальцах, перебирая по очереди по всей его длине — тренируется координация, мозг учится управлять пальцами, вырабатывается ловкость, скорость реакции. Линейку можно ухватить кончиками указательного и большого пальца и «поиграть» в строительный кран, использующий воображаемую стрелу для разных целей — контакта с поверхностью стола, плеча, колена.

Интересные предметы

Если задействовать грецкие орехи и желуди, играя в белочку, собирающую запасы на зиму, то получится размять межпальцевые зоны надавливанием, попыткой ухватить желудь согнутыми костяшками. Орехи отлично подходят для массажа запястий, если водить ими по часовой стрелке и против нее, заодно заучивая значение этих понятий.

Многие дети обожают массаж, играя с деревянными катушками от ниток. Ведь катушки так интересно «ездят» по столу, катятся по наклонной и вертятся словно юла. Катушки следует зажать между указательным и средним пальцем и переворачивать, ставя то одной стороной на столешницу, то другой. Можно поиграть в «штангу» — это когда средней фалангой указательного или среднего пальца катушка поднимается и опускается. Но тут надо следить, чтобы катушка не соскочила и не упала на пол.

Еще один способ размять пальцы и ладони — это игра упругим большим мячом. Мяч с силой отбивается об пол и ловится то чуть согнутыми пальцами, амортизируя, то ладонью, получая ощутимые шлепки по коже. При желании можно предложить ребенку успеть перевернуть ладони тыльной стороной и отбить мяч, опять разворачивая руки. В этом случае отлично разминаются суставы запястья.

Выполняя такой несложный и увлекательный массаж пару раз в неделю, достигается сразу несколько положительных эффектов: стимулирование работы внутренних органов, развитие мозговой деятельности и двигательного аппарата и организация интересного досуга. Детям такие забавные и развивающие игры очень нравятся.

 

Leave a Comment