Почему массаж эффективная оздоровительная процедура

Massazh ozdorovitel'naya procedura
Еще с древних времен знали о пользе массажа. С его помощью можно побороть болезни, и омолодить тело.

При полном расслаблении тела положительно влияет на нервную систему, дает гибкость суставам и мышцам.

Тело отдыхает после рабочего дня. Полученный релакс, дает бодрость на весь день.

Что такое массаж?

Массаж представляет собой специальную технику воздействия на ткани, методом нажатия на определенные точки человеческого организма.

Он оздоравливает организм, держит мышцы в тонусе и избавляет от следующих заболеваний:

• лечит опорно-двигательную систему;

• помогает при травмах спины;

• лечит ушибы;

• растяжение мышц;

• остеохондроз;

• радикулит;

• сколиоз;

• артрит;

• боль в спине;

• невралгию;

• показан при бронхите;

• при нарушении сна;

• лечит головные боли;

• раздражительность.

Процедура расслабит и оздоровит тело, после нее необходимо 1 час полежать.

Разновидности массажа

Массаж бывает разных видов: аппаратный, ручной, гидромассаж. Для того, чтобы выбрать подходящий вид массажа для вас, необходимо знать технику их выполнения.

Виды массажа:

Ручной — делается ладонями и нажатием пальцами, на определенные точки, позволяет выровнять позвонки, снять усталость, привести мышцы в тонус.

Гидромассаж — это подводный массаж, делается в ванной с водой, врач, водит специальным шлангом, который находится под напором струи, по телу человека, массируя массажные линии. Это расслабляет тело, выравнивает позвонки, позволяет избавиться от целлюлита.

Вакуумный массаж — это аппаратная процедура, делается с помощью вакуумной присоски. На спину, ноги, живот, цепляют вакуумную присоску выставляют нужное давление аппарата и водится по массажным линиям, перед этим хорошо смазывается тело маслом, чтобы банка хорошо скользила по телу. Благодаря такому массажу улучшается кровообращение, убираются растяжки, проводится антициклонное действие, лечит спину, устраняет сколиоз, остеохондроз, улучшает самочувствие организма.

Тайский — направлен на контакт с телом, воздействует на лечебные точки, массируя внутренние органы, улучшает гибкость тела.

Тибетский массаж — выполняется проработка всех необходимых зон, включая зону головы.

Делается с маслами, хорошо расслабляет тело, способствует проникновению масла глубоко в поры.

Какой вид массажа выбрать?

Массаж выбирается для лечения организма, коррекции фигуры и расслабления тела. Можно выбрать тот вид массажа, который вам нравится, если нет противопоказаний. Он улучшит настроение, поднимет тонус мышц.

Для расслабления подойдет — классический массаж, для профилактики заболеваний — тайский, побороть лишний вес поможет — вакуумный. Для снятия нервного напряжения подходит — гидромассаж.

Кому не рекомендуется массаж?

Массаж не стоит делать если у вас:

• температура тела;

• кровотечение;

• злокачественные опухали;

• гнойные процессы;

• заболевания кожи.

Если нет противопоказаний, то рекомендуется СРА процедура — массаж, курс прохождения — 10 дней.

Leave a Comment