Самомассаж для детей

Самомассаж для детей

Массаж – это не только приятная и расслабляющая процедура, но и способ оздоровления. Легкий массаж в виде поглаживаний назначается грудным детям уже с первых месяцев жизни. Но если проведение гимнастических мероприятий для новорожденного ребенка, как правило, не составляет труда, то малыши более старшего возраста имеют свойство отказываться от любых внешних воздействий и сопротивляться действиям мам и медицинских работников. Они визжат, убегают, прячутся и даже устраивают истерики.

Как же быть, если массаж проводить нужно, но не представляется возможным? Многие родители прибегают к детскому самомассажу. Все упражнения ребенок производит самостоятельно, без участия взрослых. Независимость всегда импонировала маленьким деткам, поэтому они охотно приступают к выполнению просьб взрослых. А сопровождение занятий интересными песнями и стишками способствует более активному вовлечению в деятельный процесс.

Основные приемы самомассажа для детей

Методы детского самомассажа имеют различия по локализации непосредственного воздействия. Подвергаемая массажным движениям область определяет характер воздействия.

1. Массаж ног. Здесь имеется в виду массаж нижних конечностей для улучшения кровообращения пальцев ног и разминание стоп. Попросите ребенка производить поглаживания и похлопывания ног, а также сжимать и разжимать пальцы. Чтобы размять стопы, необходимо ходить по шероховатой поверхности сначала на пяточках, потом на носочках.

2. Массаж рук. Такой самомассаж подразделяется на три области: плечо с предплечьем, ладони и пальцы. Массировать верхние конечности следует растирающими и поглаживающими движениями, вовлекая в процесс пальцы рук. Завершить упражнение можно похлопываниями в ладоши.

3. Массаж туловища. В первую очередь требуется произвести массаж спины. Самостоятельно ребенку с данной задачей справиться сложно, поэтому целесообразно обзавестись специальным оборудованием. Далее дети должны улучшить кровообращение в области талии путем простых пощипываний боков. Последний шаг – поглаживание живота по часовой стрелке. Малыши могут не знать точного направления движений, поэтому стоит показать правильное выполнение упражнения на собственном примере.

4. Массаж головы. Имеется в виду воздействие на волосистую часть головы. Лицо руками во время занятий трогать нельзя. Эффективно применение расчески. Чесать волосы нужно в разных направлениях в течение нескольких минут. Обычный массаж кончиками пальцев рук тоже имеет место.

Хорошие результаты
Не забудьте заранее сочинить веселые считалки, чтобы предстоящая тренировка превратилась в увлекательную игру. Если придумать не удается, то стоит поискать позитивные четверостишия в литературных источниках. А когда ребенок привыкнет к ежедневным занятиям и выучит основные упражнения, можно предоставить ему право самостоятельного проведения гимнастики. Пусть он выступит в роли преподавателя и придумает новые движения – ведь это так увлекательно!

 

 

Leave a Comment