Самомассаж простаты

На здоровье современного мужчины влияет множество факторов. Представители сильного пола чаще, чем раньше, страдают от различных заболеваний мочеполовой системы. Связано это с изменившимся за последние годы образом жизни. Но есть и другие факторы.

Причины проблем с предстательной железой

Отрицательное влияние на мужское здоровье оказывают:

• сидячая работа;

• отсутствие регулярных занятий спортом;

• неупорядоченная половая жизнь;

• вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).

В результате в малом тазу происходит застой лимфы и венозной крови в сосудах, нарушение кровоснабжения, что приводит к заболеваниям органов этой области, в том числе и простаты. Проявления этих болезней разнообразны и крайне неприятны:

• боли в животе и паховой области;

• затруднения при мочеиспускании;

• эректильная дисфункция.

Такие симптомы омрачают жизнь мужчины, заставляют обращаться за медицинской помощью. Назначенное врачом лечение, помимо медикаментов и физиопроцедур, может включать массаж простаты. Это довольно простая и очень эффективная методика лечения. Если мужчина не может заставить себя пойти к специалисту на такую процедуру, приемлемым вариантом будет самостоятельное проведение массажа в комфортных условиях.

Методика проведения самомассажа

Простата расположена посреди органов малого таза за мочевым пузырем, прилегает к ампуле прямой кишки. Такое анатомическое расположение обусловливает доступ к ней для проведения массажа.

Чтобы массаж был наиболее эффективным, а также для удобства его выполнения, предварительно стоит подготовиться:

1. Нужно сделать клизму, чтобы очистить кишечник.

2. Принять душ, тщательно вымыть область ануса.

3. Перед процедурой (примерно за час до ее проведения) стоит выпить 1,5 литра жидкости, чтобы при массаже полный мочевой пузырь приблизил простату к стенке кишки, через которую проводится стимуляция.

4. Чтобы расслабиться физически и психологически для достижения наибольшей эффективности массажа, процедуру можно проводить лежа в ванне с теплой водой.

Этапы процедуры

1. В ванне в положении полулежа на спине нужно раздвинуть ноги.

2. Смазать вазелином, оливковым маслом или лубрикантом средний палец ведущей руки в перчатке.

3. Ввести палец глубоко в анальное отверстие и начать самомассаж простаты, которая из такого доступа ощущается пальцем как бугорок. Сначала поглаживающими, а затем надавливающими движениями следует стимулировать простату в направлении от периферии к центру железы примерно 2 минуты. Такие движения улучшают кровообращение, способствуют выведению содержимого из протоков железы (если простата в норме, это сок простаты, при воспалении бывает гной).

4. После массажа нужно помочиться, для выведения из мочеиспускательного канала выделившегося во время стимуляции секрета предстательной железы.

Альтернативой этому способу самомассажа простаты можно считать выполнение специальных упражнений, заключающихся в напряжении и расслаблении мышц тазового дна и ануса. Таким образом простата тоже стимулируется, хоть и не в полной мере.

Результаты самомассажа

Положительный эффект не заставит себя ждать при правильном и регулярном (достаточно 1 раза в 3 дня) проведении этой процедуры. Он заключается в облегчении мочеиспускания, уменьшении болезненных ощущений, улучшении половой функции.

Показания и противопоказания

Самомассаж простаты показан почти любому здоровому мужчине старше 35-40 лет в профилактических целях, а также для лечения некоторых патологических состояний (хронический простатит, эректильная дисфункция).

У этой процедуры существуют противопоказания:

• острые воспаления, опухоли предстательной железы, особенно злокачественные;

• заболевания прямой кишки;

• любые патологические состояния, сопровождающиеся лихорадкой.

Чтобы жить здоровой, полноценной жизнью, в особенности если имеются факторы риска, мужчина должен следить за своим самочувствием, вовремя обращаться за медицинской помощью и выполнять все рекомендации врачей, не пренебрегая и такой простой, эффективной процедурой, как самомассаж простаты.

Самомассаж простаты самому в дома, видео :

Видео с канала Doktor Linskiy

Leave a Comment