Самомассаж против морщин

Не секрет, что женщина в любом возрасте хочет выглядеть молодо. Для достижения такой цели могут помочь различные подтяжки или инъекции ботокса. Что же делать, чтобы не прибегать к таким радикальным способам?

Выходом из этой ситуации вполне может стать омолаживающий массаж лица. Его плюсы заключаются в том, что это не болезненно, даже приятно, не требует много времени и его можно выполнять в домашних условиях. Такой массаж поможет расслабить мышцы и улучшить кровоток.

Очень важно делать все движения по массажным линиям, иначе вы просто растяните кожу. Начинайте свои движения от центра и продолжайте двигаться к периферии. Верхнее веко массируем от внутреннего угла глаза к наружному, а при массаже нижнего века делаем движения в обратном направлении.

Шея

Сначала массируем левую сторону шеи. Для этого необходимо сделать поворот головы направо и правой же рукой круговыми движениями начинаем самомассаж. Двигаемся от центра к боку. Правую сторону шеи массируем аналогично левой рукой. Шея первой выдают возраст женщины. С помощью такого массажа можно вернуть ее былую красоту и грацию.

Подбородок

Делайте полукроговые массажные движения, двигаясь от центра подбородка к уголкам рта. Массаж необходимо делать при помощи указательных пальцев. Выполняйте его и ваша кожа не будет становиться дряблой и перестанут появляться морщины. Кроме этого улучшится линия подбородка.

Нижняя часть лица

Начинайте делать все то же самое, как и при массаже подбородка, только теперь продвигайтесь дальше к ушам. Ваши движения должны быть очень плавными, иначе вы рискуете растянуть нежную кожу лица. Выполняя данные движения, вы узнаете, как укрепить овал лица, а также как сформировать четкую линию подбородка.

Щеки

Двигайтесь указательными пальцами от губ (их уголков) и заканчивайте возле середины ушей. Все движения должны быть круговые и как можно мягче. Второй шаг – мягкие и неторопливые круговые движения возле крыльев носа до середины ушей. Массируем верхнюю часть щек. Двигаемся от носа к вискам. В отличие от предыдущих приемов самомассажа здесь движения должны быть прямоугольными, но как и прежде делаем все очень аккуратно. Если вы будете выполнять все три шага, то ваша кожа будет бархатистой и к тому же сами щеки станут более упругими.

Середина лица

Движения должны быть прямоугольные и мягкие, выполняются при помощи указательных пальцев. Следует двигаться от уголков губ и дальше, заканчивая возле переносицы. Такой массаж помогает разгладить мимические морщины возле губ, к тому же ваши носогубные складки станут более мягкими.

Расстояние между бровей

Для того чтобы расстояние между бровями немного разгладилось необходимо пальцем (лучше средним) продвигаться мягкими массажными круговыми движениями. Начните от переносицы и остановитесь возле конца брови.

Массаж на лбу

Первый шаг – двигаемся указательным пальцем, начиная от переносицы и дальше над бровью и заканчивая возле висков.

Второй шаг – левой рукой фиксируем кожу на виске с левой же стороны, а свободной рукой делаем самомассаж лба слева направо. С другой стороны делаем все аналогично.

Третий шаг – делаем массажные движения, начиная от центра лба и двигаясь до середины висков.

Все это поможет вам не допустить мимических морщин над бровями и на лбу.

К массажу необходимо как следует подготовиться. Прежде всего очистите лицо от макияжа, а затем легонько отскрабируйте лицо. Нанесите на кожу основу для массажа – это может быть масло или крем для лица. Начинайте массаж с легких поглаживаний и постепенно увеличивайте нажим.

Как делать самомассаж лица, самомассаж против морщин видео:

Видео с канала Antonina Guz

 

Leave a Comment