Сухой антицеллюлитный самомассаж

В борьбе за красивую кожу без ужасной апельсиновой корки девушки и женщины готовы истратить много денег и перепробовать различные способы. Самыми эффективными считаются антицеллюлитные массажи, выполняемые как профессионалами в салонах, так и самомассажи. Среди последних особенно выделяют вакуумный массаж и сухой самомассаж.

 

Особенности сухого самомассажа

Для этого массажа необходимо приобрести специальную щетку. Найти ее можно в любом магазине, в котором продаются товары для бани и душа. Прежде чем идти в магазин, необходимо ознакомиться с правилами выбора подходящей щетки, так как существует широкое разнообразие этого товара.

Делается такой массаж исключительно на сухую кожу и сухой щеткой, без лосьонов и масел. Кожа должна быть абсолютно здоровой, без ссадин, порезов, раздражений. Противопоказанием к массажу щеткой являются варикоз, псориаз, дерматит и другие заболевания кожи.

Массаж делают 10-15 минут, начиная с легких движений и постепенно увеличивая интенсивность. Во время массажа отшелушивается верхний слой эпидермиса, поэтому после необходимо принять душ, смыв с себя кожную пыль, пользоваться мочалкой не рекомендуется, так как кожа уже испытала на себе сильное воздействие.

После душа необходимо увлажнить кожу любым лосьоном или маслом и выпить достаточное количество теплой воды, так как в процессе массажа увеличивается циркуляция подкожной жидкости, что приводит к обезвоживанию.

Рекомендуется проводить сухой массаж каждый день в первый месяц, после чего можно делать его 2-3 раза в неделю. Результат будет виден уже через 2 недели, кожа станет более эластичной и подтянутой.

Дискомфорта от этой процедуры быть не должно. Нормальная реакция на правильно подобранную кожу — легкое покраснение. При возникновении боли стоит задуматься о возможных ошибках.

Полезные свойства данного метода

1. Улучшается циркуляция лимфы и крови. Причиной целлюлита является воспаление жировой клетчатки и хронический застой лимфы. Сухой массаж нормализует циркуляцию лимфы, что и влияет на первопричину проблемы, жировая ткань дробится, неровности кожи выравниваются. Воздействие на подкожную жидкость избавляет от отеков, нормализует работу сальных желез, что уменьшает появление угрей и акне.

2. Ускорение метаболизма. Массаж ускоряет вывод из организма шлаков и токсинов, улучшает пищеварение.

3. Удаление мертвых клеток кожи. За счет отшелушивания кожа обновляется, начинает «сиять и дышать», через открытые поры выводятся токсины, кожа становится более молодой.

4. Укрепление иммунитета. Из-за улучшения циркуляции лимфотока, происходит повышение сопротивляемости болезням, так как лимфатическая система отвечает за подавление инфекций.

5. Сухой массаж тонизирует. После процедуры сразу ощущается прилив бодрости и энергии, снижается напряжение мышц, чувствуется прилив сил и заметно улучшается настроение.

Сухой массаж этот тот вид процедур, который должен быть в арсенале у каждой женщины, он легок в проведении, а его положительный эффект заключается не только в улучшении внешнего вида, но и влияет на здоровье и самочувствие.

Сухой антицеллюлитный самомассаж, видео:

Видео с канала Workout — будь в форме

Leave a Comment