Массаж рук в пяти жестах

Спина и лицо не являются единственными зонами тела, которые можно массировать, чтобы расслабиться. Часто забываем, но можно также делать массаж рук, извлекая из этого большую пользу.   Вот некоторые полезные … Далее →

10 мифов о массаже

К массажу относятся по-разному. Одни считают его лучшим лечением, другие не верят в его пользу. Эта статья разоблачает несколько мифов о массаже. Давайте разбираться. Миф 1. Массаж является лучшим средством … Далее →

Самомассаж для похудения

Самомассаж для похудения

При применении самомассажа происходит процесс возобновления лимфатика организма, что помогает протеканию обмена веществ и хорошо сказывается на структуре подкожной клетчатки. Самомассаж наиболее полезно проводить с помощью рук. Такой массаж поможет … Далее →

Массаж

Что такое и зачем нужен массаж?

Что такое массаж? Современный образ жизни диктует свои условия, не всегда благоприятные для нашего организма. Вы днями сидите за компьютером? Или за рулем? Вы ведете сидячий и малоподвижный образ жизни? … Далее →

Самомассаж

Самомассаж

Практически у каждого человека есть проблемы с суставами, мышцами или позвоночником. Например, искривление позвоночника, боли в суставах. Отличным решением этих проблем является использование массажа или самомассажа.   В чем отличие … Далее →

Массаж роликом

Массажные роллеры

Использование массажного ролика или роллера — это отличное решение для подготовки своего организма к занятиям спорта, улучшения кровотока, помощи для расслабления мышц, избавления от боли и неприятных ощущений. Давайте разберемся … Далее →